Еще с древних времен известно, что рис — это не только вкусный, питательный и полезный продукт, на котором основана вся среднеазиатская кухня, но и продукт, который используется для выведения из организма солей и шлаков, таким образом очищая его. Возможно, именно поэтому большинство населения Китая, Японии, Кореи и других азиатских стран не жалуется на лишний вес.
Проследив эту тенденцию, рис, благодаря его уникальным свойствам, начали использовать как основу многих диет, одной из которых есть и «Семидневная рисовая диета». Испробовав на себе такую диету, вы не только избавитесь от ненавистного лишнего веса, но и оздоровите свой организм, сделав его сильнее и выносливее. Чаще всего «Семидневную рисовую диету» используют те, кто хочет быстро и стабильно сбрасывать лишние килограммы, именно поэтому она становится все популярнее, ведь ее эффективность находится на достаточно высоком уровне, а результат не заставляет себя ждать.
Итак, уже судя по названию можно сделать вывод, что длится она семь дней, на протяжении которых весь рацион питания на завтрак, обед и ужин будет составлять исключительно тарелка риса с зеленью и овощами, которые могут быть как варенными, так и сырыми, но даже несмотря на это, придерживаться ее не сложно. Единственными ограничениями этой диеты есть размер тарелки, она должна быть небольшой, и отсутствие в ней различных приправ, майонеза, кетчупа и соли. А вот приятной новостью будет возможность использовать для улучшения вкуса немного соевого соуса или оливкового масла и, конечно же, фрукты на полдник.
Также, важную роль при рисовой диете играет правильное употребление жидкости, которое предусматривает ее прием за 20 минут до или 30 минут после еды, при этом, пить можно зеленый или травяной чай без сахара, а также простую чистую воду. Если придерживаться всех правил диеты, рис полностью выполнит свою очистительную функцию и даст ожидаемые результаты.
Comments are closed.