ейчас трудно представить человека без смартфона в руках. Порой, люди, особенно молодые, не расстаются с ним ни днём, ни ночью. Как от этого страдает зрение? Как сделать так, чтобы благодаря гаджету не лишиться его, так как доказано, что маленький экран и неудобная поза, пользования им, действительно плохо влияет на зрение.
Итак, что надо помнить, при пользовании гаджетом, чтобы не навредить своим глазам?
Нельзя пользоваться гаджетом в движущемся транспорте (электрички, автобусы, автомобили и т.п.) и при плохом освещении.
Важный фактор – расстояние до глаз. Правильно – надо держать телефон на расстоянии не менее 30 см от глаз.
Кроме того, помня о расстоянии в 30 см., надо настраивать на нём шрифт, выбирая «Крупный» или «Огромный» тип, чтобы было хорошо видно. Тут же надо отметить, что очень важно правильно регулировать яркость, так как неправильная яркость – минус зрению. Настраивайте телефон на «авто яркость».
Старайтесь избавляться от бликов, которые также отрицательно влияют на глаза. Для этого следует пользоваться аксессуаром для гаджета – это простая матовая плёнка для экрана, которая, к тому же защитит его от грязных пальцев и ненужных царапин.
