Ягодные новости

Я все время слышу, что ягоды — это «суперпища». Это правда? Антиоксиданты в синих, темно-красных и фиолетовых ягодах снижают уровень плохого холестерина в крови, снижая ваш риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

Считается, что черника находится в самом верху списка 40 фруктов и овощей, изученных по поводу их активности как антиоксидантов. Почему это так важно?

Антиоксиданты нейтрализуют повреждающие обмен веществ побочные продукты, называемые свободными радикалами.

ВАШ КОММЕНТАРИЙ: