Увеличенная амплитуда движения в суставах может обеспечить большую легкость в движении и в результате привести к безопасному и более эффективному выполнению упражнения. В разработанном суставе движение осуществляется более легко по полной амплитуде, требует меньших затрат энергии и создает более приятное ощущение.
Личная жизнь
