Причины ослабления иммунной системы

Существует несколько факторов, способных ослабить ваш природный иммунитет. • Стресс и повышенная тревожность подавляют работу иммунной системы. • Недостаточный отдых (ночной сон менее 8 часов) ослабляет иммунитет.

• Аллергические реакции истощают защитную систему. • Питание оказывает большое влияние на состояние иммунной системы.

• Употребление 80 г сахара снижает активность лейкоцитов на 50% на период от одного до пяти часов.

Бедная витаминами и минералами диета лишает организм веществ, необходимых для нормальной работы иммунной системы.

• Алкоголь замедляет движение лейкоцитов.

• Загрязнение воздуха разрушает слизистую оболочку.

• Продолжительное и частое употребление антибиотиков подавляет иммунную систему.

ВАШ КОММЕНТАРИЙ: