Лето. Жара. Постоянно мучает жажда. Давайте разберемся, какой напиток лучше других утоляет жажду.
Что вы пьёте в жару? Пиво-вино, кофе-чай, сок, квас, вода, газировка.
Чай. Не существенно, какому чаю, зелёному или черному, вы отдаете предпочтение, ведь в жару и тот и другой хорошо утоляют жажду. Не буду перечислять все полезные свойства чая. Скажу одно: чтобы утолить жажду, чая вам понадобиться на 1/3 меньше, чем простой воды.
Кофе. Столь же популярный напиток, как и чай. Некоторые не могут представить свою жизнь без этого напитка. Так, в Испании в жару пьют специальный сорт кофе с добавлением льда. Всем рекомендую.
Вино и пиво. Алкоголь днём, в рабочее время, не все смогут себе позволить. Алкогольные напитки выводят жидкость из нашего организма, а это значит, что вскоре снова захочется пить.
Вода. Это один из самых распространенных, дешевых и, как следствие, доступных напитков, призванных для борьбы с жаждой. С жаждой лучше всего справляется минеральная вода, в составе которой присутствуют минеральные соли. Если в минеральной воде содержание солей больше десяти граммов на литр, то это уже лекарство. Вода с добавлением лимонного сока также отлично утоляет жажду.
Квас. Отличное средство для борьбы с жаждой. Еще во времена древней Руси квас пили в жару.
Газировка. В этом напитке отсутствуют полезные микроэлементы, а вот содержание калорий высокое. Бытует мнение, что некоторые производители газировки добавляют в свою воду вещества, усиливающие чувство жажды.
Соки. Они, безусловно, полезны (если натуральны), но следует знать, что лучше в жару пить соки без мякоти, жидкие, а в идеале — немного разбавляйте их водой.
