Как научиться наращивать ногти

Акриловые и гелевые ногти сейчас очень популярны. Роскошные, длинные, самой разной формы, они сводят с ума не только подруг (от зависти), но и парней, которые представляют себе, как эти острые но нежные ножи медленно прогуливаются по коже… К тому же маникюр, выполненный из акрила, отличается великолепной прочностью. Такие ногти надежны и внешне неотличимы от настоящих – при хорошей работе мастера. Увы, правильное наращивание ногтей в салоне стоит достаточно дорого, а наращивание ногтей дома – что-то…

Читать дальше

Шубы из цветного меха

Унылость и однообразие зимних будней всегда хочется разбавить яркими вещами. Верхняя одежда броских цветов – верное решение этой задачи. С куртками и пуховиками дела обстоят просто: производители в состоянии предложить обновку любого оттенка цветового спектра с трендовым дизайном. Шубы же традиционно шьются в черно-коричневой, бежевой и сероватой гаммах. Цветные колоритные модели шуб – сравнительная редкость в ассортименте меховых салонов, но они предлагаются к приобретению. Присмотримся к ним внимательней. Шуба из соболя https://natesse.com/shuby-iz-sobolja необычного цвета не только…

Читать дальше

Чем лучше утолить жажду?

Лето. Жара. Постоянно мучает жажда. Давайте разберемся, какой напиток лучше других утоляет жажду. Что вы пьёте в жару? Пиво-вино, кофе-чай, сок, квас, вода, газировка. Чай. Не существенно, какому чаю, зелёному или черному, вы отдаете предпочтение, ведь в жару и тот и другой хорошо утоляют жажду. Не буду перечислять все полезные свойства чая. Скажу одно: чтобы утолить жажду, чая вам понадобиться на 1/3 меньше, чем простой воды.

Читать дальше

Каких витаминов не хватает для здоровья ногтей

Большую часть полезных элементов человек получает из продуктов питания, которые потребляет ежедневно. Принимать синтетически витамины можно только с разрешения лечащего врача, посвященного в проблему. Также лучше всего для ногтей качественный шеллак купить, чтобы не повредить ногтям. В противном случае, есть вероятность, что эффект останется незаметным. К тому же возрастает риск возникновения аллергических реакций и побочных эффектов в виде тошноты, рвоты, головокружения, подавленности и других неприятных симптомов. Окончание лета лучший период для оздоровления организма, поскольку на…

Читать дальше

Кремы и лосьоны для тонизирования кожи

Процедура тонизирования кожа очень важна для кожи вашего лица и шеи. Это один из неотъемлемых этапов ухода за кожей, точнее его конечный этап. Именно поэтому процедурой тонизирования кожи нельзя пренебрегать ни в коем случае. Если вы проведет комплекс процедур, а в конце не используете кремы и лосьоны для тонизирования кожи, то все предыдущие усилия будут бессмысленны. Косметические средства для тонизирования кожи (другими словами тоники) помогут убрать остатки жира, косметических средств, глубоко очистят поры и восстановят…

Читать дальше

Какой можно сделать макияж для Новогодней ночи?

Какой можно сделать макияж? Приближается Новый год, и вы наверняка, думаете, какой можно сделать макияж на корпоративный вечер и на встречу Нового года? Какие тут могут быть советы? Во-первых, праздничный макияж должен быть яркий, выразительный и нарядный, может быть даже фантастический. Ведь новогодняя ночь бывает только раз в году, поэтому не жалейте красок, блеска и сияющих блесток. Наносите на плечи, область декольте, лицо и руки напыления, можно сделать рисунок боди-арт или мехенди – это будет…

Читать дальше

Боровая матка

Трава боровая матка только последние годы получила широкое распространение, хотя лечились ей ещё наши бабушки и прабабушки. Боровая матка, другое название ортилия или рамиша однобокая, предназначена для лечения гинекологических заболеваний, таких, как воспалительные процессы половых органов, фибромы и миомы матки, эрозии шейки матки разной этимологии, бесплодие, непроходимость маточных труб, маточные кровотечения и нарушение менструального цикла. Чаще всего женщины прибегают к народной медицине, пройдя ряд врачей, сдав кучу анализов и получив в заключение разные диагнозы. Сколько…

Читать дальше

Жим гантелей лежа на спине

Прорабатываемые области/части тела: Грудная клетка, передняя поверхность плеч, задняя поверхность рук Укрепляемые мышцы: Большие грудные мышцы, передние части дельтовидных мышц, трицепсы Цели: Развить силу мышц грудной клетки и избежать перегрузки плечевых суставов Исходное положение: Сядьте прямо на край скамьи с гантелями в руках, нижние концы которых вы держите на своих бедрах. Из положения сидя примите положение лежа на спине и одновременно расположите гантели по обе стороны от грудной клетки. Кисти рук, запястья и локти следует…

Читать дальше

15 топ-силовых упражнений брукса (как их выполнять)

Эти топ-силовые упражнения не только обеспечат вам силовой тренинг, целью которого является проработка всех крупных мышечных групп, но и возможность быть уверенным в том, что вы выполняете их правильно. Кроме того, потребуется минимум спортивных снарядов и оборудования. Эти упражнения представлены в такой последовательности, чтобы вы могли выполнять их, переходя от одного к следующему. Поскольку одна и та же часть тела никогда не прорабатывается на одной тренировке несколько раз подряд, вы активно восстанавливаетесь, выполняя следующее упражнение….

Читать дальше

Преимущества силовой тренировки

Прежде всего дышите правильно во время силового тренинга. Если вы хотите достичь фантастических тренировочных результатов, то старайтесь координировать технику дыхания с техникой выполнения движения, когда вы начинаете делать силовое упражнение. Например, допустим, что вы выполняете «жим гантелей лежа». Вы лежите на спине и держите в руках пару гантелей. Ваша цель — выполнить их отжимание руками от грудной клетки. Когда вы начинаете выпрямлять руки, вполне естественно на мгновение задержать дыхание. Вместо этого попробуйте сделать выдох сразу…

Читать дальше
1 2 3 8