Имбирный чай для похудения – худей вкусно и легко!

Имбирный чай – традиционный восточный напиток. На востоке имбирь всегда употребляли те, кто боролся с лишним весом. Почему же именно имбирный чай всегда рекомендовали для снижения веса? В Тибете считают, что имбирь относиться к горячим продуктам, которые согревают и стимулируют кровообращение, а так же ускоряют обмен веществ. В свою очередь традиционная медицина утверждает, что такой чай работает из-за эфирного масла, которое непосредственно входит в состав имбиря и благодаря активным веществам усиливает все процессы метаболизма. К…

Читать дальше

Сельдереевая диета — здоровое похудение с отличным результатом

Сельдерей — это необычайно полезная овощная культура. Несмотря на то, что он отличается особым, специфическим вкусом и запахом, он очень популярен и любим многими. В пищу употребляют все части растения: корень, стебли и листья. Сельдерей — это целая кладовая полезных веществ. Его химический состав представлен большим количеством витаминов и минеральных веществ, органических кислот, эфирных масел и пектинов. Сельдерей применяют для лечения заболеваний почек, мочевого пузыря, но кроме этого он оказывает общеукрепляющее воздействие на организм в…

Читать дальше

Тибетская диета

На первый взгляд тибетская диета не имеет никаких табу. Нет ни списка запретных продуктов, ни строгих размеров порции. Можно есть, что захочешь, и сколько пожелаешь. Главный принцип этой диеты- употреблять продукты в определенном порядке: фрукты, овощи, молочные продукты, рыба или мясо. Вы поражены? А все заключается в количестве воды, которая входит в состав определенного продукта. Чем большее ее содержится в пище, тем легче и быстрее она усваивается организмом. Сочные овощи и фрукты, которые на 70…

Читать дальше

Вкусная рыбная диета

Разновидностей диет существует огромное количество. Рыбная диета для похудения поможет не только избавиться от лишних сантиметров в талии, но и полноценно насыщать организм белком, который, к тому же, обладает полнейшей усвояемостью. Рыба содержит в себе большое количество микроэлементов и витаминов, а именно: А, Е и D, йод, цинк, фтор. Омега-3 кислоты в достаточном количестве содержаться в рыбе и благоприятно влияют на работу мозга. Сидя на рыбной диете, можно похудеть на два килограмма в неделю, а…

Читать дальше

Полезная и эффективная семидневная рисовая диета

Еще с древних времен известно, что рис — это не только вкусный, питательный и полезный продукт, на котором основана вся среднеазиатская кухня, но и продукт, который используется для выведения из организма солей и шлаков, таким образом очищая его. Возможно, именно поэтому большинство населения Китая, Японии, Кореи и других азиатских стран не жалуется на лишний вес. Проследив эту тенденцию, рис, благодаря его уникальным свойствам, начали использовать как основу многих диет, одной из которых есть и «Семидневная…

Читать дальше

Банановая диета

При банановой диете заметно очищается кишечник, благодаря чему нормализуется обмен веществ и уходят лишни килограммы. Что бы результат вашего похудения долгое время поднимал вам настроение, не торопитесь после окончания диеты сразу же употреблять излюбленные вами продукты, следует плавно переходит, на привычное питание для вашего организма. Более того помимо того что ваша фигура будет заметно вас радовать, так же вы заметите хороший результат у ваших волос и ногтей. Существует два вида банановой диеты. Первый вариант. весьма…

Читать дальше

Худеем с пользей для здоровья: овощная вегетарианская диета

Одной из самых эффективных диет для похудения, отличающейся большим содержанием питательных веществ, необходимых для здоровья, большинство диетологов называют овощную вегетарианскую диету. Такая диета полностью исключает из рациона мясо и рыбу. Нехватку полезных веществ, которые содержатся мясе и рыбе, можно компенсировать употреблением орехов, сухофруктов, бобовых, персиков, неочищенного зерна, листьев салата, брокколи, зелени, инжира. Важным правилом соблюдения овощной вегетарианской диеты – потребление большей части питательной пищи в первой половине дня. Продолжительность этой диеты — шесть дней, потребление…

Читать дальше

Десять наиболее вредных продуктов

1. Самыми вредными можно назвать чипсы. Картошка в любом виде не полезна. А в чипсах вообще нет ничего натурального. Они состоят из одних канцерогенов, масла, ароматизаторов и усилителей вкуса. Частое применение чипсов в своем рационе может привести к онкологическим заболеваниям и проблемам лишнего веса. Это же относится и к картошке фри. 2. Газированная вода. Сладкая крашеная газировка невероятно вредная. Существует ошибочное мнение, что фаст-фуд следует запивать газировкой. Газ вода, напротив, притупляет голод и тогда можно…

Читать дальше
1 2